Warum Beschäftigung und Bewegung für Senioren so wichtig ist
Körperliche Pflege und Versorgung sind ein Grundbedürfnis. Doch auch die geistige Beschäftigung und leichte, regelmäßige Bewegung, dürfen keinesfalls vernachlässigt werden, um bis ins hohe Alter im Kopf aktiv zu bleiben. Senioren benötigen Impulse, Sinnesreize und Aktivitäten, um ihr Leben positiv gestalten zu können.
Studien zeigen es ganz deutlich: Eine Lebensführung, die von körperlichen und mentalen Trainingsprogrammen begleitet wird, wirkt positiv auf die Gesundheit, das psychische Wohlbefinden und verlangsamt die Alterung.
JUTTA HEEP
Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie
Beschäftigungstherapeutin für Senioren
Weiterbildung im Gedächtnis- und Merkfähigkeitstraining
Fortbildung zur Gesprächstherapeutin nach C. Rogers
Ausbildung zur Yogatrainerin
„Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Senioren in Ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit zu unterstützen, damit sie ihr Leben bis ins hohe Alter genießen können.“
KÖRPER UND GEIST BENÖTIGEN BEWEGUNG
Alters- und krankheitsgerechte Aktivitäten können das Leben positiv beeinflussen. Eine Lebensführung, die ein gewisses körperliches und mentales Trainingsprogramm vorsieht, die Alterung verlangsamt, körperliche Gesundheit und psychisches Wohlbefinden gezielt beeinflusst.
Wer seine Gehirnfunktionen richtig und wiederholt trainiert, wer auf einen Wechsel zwischen An- und Entspannung achtet, sich zusätzlich bewusst ernährt und bewegt, wird sich bis ins hohe Alter ein ausgezeichnetes Gedächtnis und eine allgemeine Leistungsfähigkeit erhalten.
Inhalte erfolgreicher Beschäftigungs- und Bewegungstherapie
Erstellung eines individuellen Aktivitäten-Plans
Yoga, ausgewogenes Kraft- und Balancetraining
Entspannungs- und Atemtechniken
Mental- und Koordinationstraining
Merkfähigkeits- und Gedächtnistraining
10-Minuten-Aktivierung
Gespräche mit Angehörigen
Seminare, Fortbildungen und Inhouse-Schulungen
Hausbesuche, Einzelstunden, oder in kleinen Gruppen
Termine und Preise nach Vereinbarung